3 TIPS to Correct Flat Feet 👣

BY ANNETTE VERPILLOT JUNE 25, 2019 Flat feet – sounds funny, but it’s no joke. In the US military, it used to be that having flat feet would routinely excuse potential recruits from military service. Today, that rule is no longer strictly enforced, but if it were,...

Lire la suite

3 exercices pour rectifier les épaules arrondies

BY ANNETTE VERPILLOT JUNE 18 2019The term rounded shoulders is used to describe a resting shoulder position that has moved forward from the body's ideal alignment. Rounded shoulders, sometimes known as "mom posture," are part of overall bad posture, and they can get...

Lire la suite

OstPosture pour une meilleure performance

Saviez-vous que la posture affecte directement de nombreux processus corporels, notamment le système endocrinien, le système nerveux central et la neurochimie? PAR ANNETTE VERPILLOT MARCH 20 2019 Dans ce podcast, je discute avec Ben Paluski de ce qu’est une bonne posture, les nuances pour l'aligner et la ...

Lire la suite

Raisons 5 pour lesquelles votre mâchoire affecte votre posture

Ces dernières années, de nombreux chercheurs ont étudié les différents facteurs pouvant influer sur la posture du corps: proprioception du pied, systèmes visuels et oreille interne. PAR ANNETTE VERPILLOT FEB 26 2019 Des études récentes indiquent que la mâchoire joue un rôle dans la posture du corps. Celles-ci...

Lire la suite

Vos chaussures sont mauvaises pour vos pieds

Le port de chaussures mal ajustées peut créer beaucoup de problèmes tels que les ongles incarnés, les oignons, la fasciite plantaire et les problèmes circulatoires. Pour la plupart des gens, le port de chaussures habillées constitue un choix impossible entre les orteils pincés et les pieds douloureux. La plupart des vendeurs de chaussures essaieront...

Lire la suite

Le cerveau et la performance Partie 1

PAR ANNETTE VERPILLOT Novembre 1 2018 Au cas où vous l’auriez manqué la semaine dernière, voici mon récent LIVE avec Paul Gagné. Notre objectif est d'aider chacun à mener sa meilleure vie - plus fort et moins douloureux qu'il ne l'aurait jamais imaginé. La neuromécanique fonctionne ...

Lire la suite

Meilleures chaussures pour enfants édition 2018

Avez-vous un enfant qui marche avec les pieds et les jambes tournés vers l'intérieur ou l'extérieur ? Lorsque les enfants ont des pieds qui tournent vers l’intérieur (parce qu'ils ont les pieds plats ou les chevilles roulées), ils exercent une pression sur des parties de leur corps où ils ne sont pas censés le faire, ce qui entraîne des douleurs aux pieds, aux jambes et au dos. La surpronation ...

Lire la suite

Votre posture peut-elle influer sur votre réaction au stress ?

L'hypothèse selon laquelle les états musculaires sont liés aux émotions a été étayée principalement par des recherches sur les expressions faciales. Cependant, la posture corporelle peut aussi être importante pour l'initiation et la modulation des émotions. Cette expérience visait à déterminer si une position assise droite pouvait influencer les réactions ...

Lire la suite

La dopamine est-elle responsable de nos dépendances ?

Le système de dopamine peut être activé par un large éventail d'expériences agréables, comme manger, avoir des relations sexuelles, se venger, gagner aux jeux vidéo, écouter de la musique, gagner de l'argent et lire des bandes dessinées. Le système dopaminergique réagit également de façon vigoureuse aux drogues qui créent ...

Lire la suite

Mobilité articulaire et exercice de mobilité

La souplesse est la capacité de vos articulations à se déplacer dans toute leur amplitude sans douleur ni raideur. L'industrie et ses normes manquent une pièce importante du casse-tête pour vraiment s'attaquer à la cause du dysfonctionnement du mouvement. Nous avons appris notre anatomie de la manière la plus pédagogique... les articulations, les muscles ...

Lire la suite

Points marquants de ma conférence à Harvard

Je reviens tout juste d'une conférence vraiment remarquable à Boston où j'ai eu l'occasion de présenter les recherches de Posturepro menées avec l'Université McGill. Notre étude visait à tester cliniquement les avantages des semelles posturales ...

Lire la suite

La MEILLEURE astuce pour un bon squat

Si vous cherchez à améliorer votre squat, alors ce BLOG est obligatoire. Quand il s'agit de squats, il y a beaucoup de conseils pour vous aider à mieux effectuer le levage, de façon plus sécuritaire et avec plus de poids. Le problème, c'est qu'une mauvaise posture ...

Lire la suite

Augmenter la perte de poids avec une posture parfaite

Si l'une des dix meilleures résolutions du Nouvel An pour 2018 est de se mettre en forme, c'est peut-être une excellente décision. PAR ANNETTE VERPILLOT JANVIER 03 2018 Le réveillon du nouvel an a toujours été une période propice au regard du passé et, plus important encore, à l’année à venir ....

Lire la suite

Avantages de la respiration nasale

An athlete should focus primarily on breathing to improve his/her performance. BY ANNETTE VERPILLOT AUGUST 22, 2017 Indeed, to warm-up, stretch and improve one's physical condition are not the only criteria responsible for the results of an...

Lire la suite

Réparez vos douleurs lombaires

Lorsque nous parlons de douleur au bas du dos, nous ne sommes pas enclins à penser que le serrement de nos dents pourrait avoir une répercussion négative. PAR ANNETTE VERPILLOT MAI 9 2017 Nos mâchoires (maxillaire et mandibule) sont liées à nos chaînes musculaires antérieure et postérieure. En tant que tel, il ...

Lire la suite

Douleur au genou (COMMENT LE FIXER)

What are the true causes behind neck pain (aside from injury) and what can you do to alleviate the symptoms? BY ANNETTE VERPILLOT APR 05, 2017 Knee pain is one of the most debilitating discomforts that you can feel when you're working out, especially during a leg...

Lire la suite

Vos chaussures sont mauvaises pour vos pieds

Le port de chaussures mal ajustées peut créer beaucoup de problèmes tels que les ongles incarnés, les oignons, la fasciite plantaire et les problèmes circulatoires. Pour la plupart des gens, le port de chaussures habillées constitue un choix impossible entre les orteils pincés et les pieds douloureux. La plupart des vendeurs de chaussures essaieront...

Lire la suite

Le cerveau et la performance Partie 1

PAR ANNETTE VERPILLOT Novembre 1 2018 Au cas où vous l’auriez manqué la semaine dernière, voici mon récent LIVE avec Paul Gagné. Notre objectif est d'aider chacun à mener sa meilleure vie - plus fort et moins douloureux qu'il ne l'aurait jamais imaginé. La neuromécanique fonctionne ...

Lire la suite

Meilleures chaussures pour enfants édition 2018

Avez-vous un enfant qui marche avec les pieds et les jambes tournés vers l'intérieur ou l'extérieur ? Lorsque les enfants ont des pieds qui tournent vers l’intérieur (parce qu'ils ont les pieds plats ou les chevilles roulées), ils exercent une pression sur des parties de leur corps où ils ne sont pas censés le faire, ce qui entraîne des douleurs aux pieds, aux jambes et au dos. La surpronation ...

Lire la suite

Votre posture peut-elle influer sur votre réaction au stress ?

L'hypothèse selon laquelle les états musculaires sont liés aux émotions a été étayée principalement par des recherches sur les expressions faciales. Cependant, la posture corporelle peut aussi être importante pour l'initiation et la modulation des émotions. Cette expérience visait à déterminer si une position assise droite pouvait influencer les réactions ...

Lire la suite

La dopamine est-elle responsable de nos dépendances ?

Le système de dopamine peut être activé par un large éventail d'expériences agréables, comme manger, avoir des relations sexuelles, se venger, gagner aux jeux vidéo, écouter de la musique, gagner de l'argent et lire des bandes dessinées. Le système dopaminergique réagit également de façon vigoureuse aux drogues qui créent ...

Lire la suite

Mobilité articulaire et exercice de mobilité

La souplesse est la capacité de vos articulations à se déplacer dans toute leur amplitude sans douleur ni raideur. L'industrie et ses normes manquent une pièce importante du casse-tête pour vraiment s'attaquer à la cause du dysfonctionnement du mouvement. Nous avons appris notre anatomie de la manière la plus pédagogique... les articulations, les muscles ...

Lire la suite

Points marquants de ma conférence à Harvard

Je reviens tout juste d'une conférence vraiment remarquable à Boston où j'ai eu l'occasion de présenter les recherches de Posturepro menées avec l'Université McGill. Notre étude visait à tester cliniquement les avantages des semelles posturales ...

Lire la suite

Écoutez le podcast posturologique

Entrez votre email ci-dessous pour télécharger instantanément le podcast de posturologie.

Toutes nos félicitations! Presque terminé… Pour télécharger le podcast, veuillez vérifier votre boîte aux lettres (y compris votre dossier de courrier indésirable) et cliquez sur le lien de vérification dans le courrier électronique.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!